Для здоровья и долголетия
Эти полезные травы можно выращивать на подоконнике дома круглый год Если и выращивать что-то дома на подоконнике круглый год, то полезное и
относительно неприхотливое...
Розмарин — для мозга
В этом вечнозеленом кустарнике много 1,8-цинеола, который помогает быстрее
соображать и при этом делать меньше ошибок.
Петрушка — для защиты от ракаОтличный источник антиканцерогенного апигенина. Не забывайте про петрушку на каждый день, она желательна на Вашем на столе.
Мята — для почекДобавлять: в чайникЭто диуретик, который помогает избавиться от лишней жидкости, снижая нагрузку на «дренажную» систему организма.
Главное, не увлекаться — одной чашки мятного чая в день достаточно.
Шалфей — для сосудов
Кинза — для снижения веса В кинзе есть вещества, которые стимулируют усвоение глюкозы, поэтому, добавляя ею в пищу Вы будете быстрее наедаться за столом.
Чабрец — для зрения Добавлять: в салат
В небольшом пучке свежего чабреца (30 г) содержится треть суточной дозы витамина А, который необходим, чтобы хорошо видеть.
Базилик — для сердца В этом растении содержатся вещества, которые помогают снизить повышенное артериальное давление.Ешьте его для профилактики, но
помните, что при гипертоническом кризе трава не поможет.
Орегано- для восстановления мышц
В этом растении много кариофиллена, который
обладает мощным противовоспалительным действием. Орегано поможет справиться с болью в мышцах после интенсивной тренировки.
