ЭТО ИНТЕРЕСНО......И ПОЛЕЗНО.....
МАГНИЙ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Магний оказывает влияние на тонус мышечной оболочки сосудов, обладает сосудорасширяющим эффектом и снимает спазмы. Магний снижает напряжение гладких мышц в стенках артерий и таким образом понижает кровяное давление. Магний также снижает уровень холестерина. Дефицит магния вызывает нарушения в эмоциональной сфере человека — он незаменим для профилактики стрессов и синдрома хронической усталости.
Суточная дозировка магния 300-500 м
