Напиток улучшающий самочувствие

Вам понадобится:

— 300 г. молока; 
— 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев; 
— 1 банан; 
— 1 столовая ложка меда.

Приготовление:

Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.