1.Вкусная выпечка к чаю «Дамский Каприз» 

Ингредиенты для приготовления вкусной выпечки к чаю:

Тесто:

• 200 г сливочного масла
• 200 г сметаны любой жирности
• 2 яйца
• 3 стакана муки

Начинка:

• 1 стакан грецких орехов
• чуть больше стакана сахара
• 2 белка

Приготовление вкусной выпечки к чаю:

1. Сливочное масло предварительно нужно достать его из холодильника, пусть оно размягчится при комнатной температуре. В крайнем случае его можно размягчить в микроволновке (только не надо его растапливать).
2. Смешать сметану с маслом, добавить яйца и муку, всё размешать в мягкое тесто. Убрать его в холодильник на 30 минут.
3. Измельчить орехи в блендере. Белки взбить с сахаром и смешать эту смесь с орехами.
4. Включить духовку и оставить нагреваться до 180 градусов.
5. Достать тесто из холодильника и разделить его пополам. Раскатать корж по размеру противня.
6. Противень нагреть в духовке, застелить пергаментной бумагой и положить на нее раскатанный лист теста. Выложить начинку, разровнять и сверху накрыть вторым таким же пластом теста.
7. Смазать поверхность пирога яичными желтками, оставшимися от начинки.
8. Выпекать в духовке до золотистого цвета примерно минут 30-40.
9. Готовую пахлаву аккуратно нарезать на квадратики или ромбики и подать к столу.

1а. ЕЩЕ ОДНА САМАЯ ПРОСТАЯ И ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА

Ингредиенты: 

Яйца 3 штуки
Сгущенное молоко не вареное 1 банка
Творог свежий 500 грамм

Приготовление:

Взбиваем яйца и сгущенку. Протираем творог и добавляем к сгущенке с яйцами. Получаем однородную густую массу. Смазываем форму сливочным маслом и выкладываем в нее творожную смесь. Отправляем выпекаться примерно на 45 минут.
Яйца можно взбивать миксером, а если его нет – вилкой. Запеканка хорошо поднимется в любом случае, но потом осядет. Если 45 минут не хватит для выпекания, то уменьшите температуру и продолжайте выпекать. Зубочисткой проверяем степень готовности. Сухая зубочистка говорит о приготовлении запеканки. Готовится всего лишь из трех продуктов, получается очень нежной и сочной на вкус. Попробуйте!

2. Волшебный суп для похудения: минус 7 кг за 6 дней!! 

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт: 400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.
Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

3. Зеленый чай с молоком для похудения

Молоко из-за его состава и калорийности очень сложно отнести к диетическим продуктам. Тем не менее, если употреблять его с зеленым чаем, то можно довольно легко избавиться от лишнего веса без каких-либо побочных эффектов для здоровья. Сам по себе зеленый чай великолепно помогает бороться с лишними килограммами, он способен выводить из организма соли и тяжелые металлы, а также способствует расщеплению жиров. Однако те, кто хотя бы раз в жизни сидел на чайной диете, отмечают, что уже через сутки один только вид или запах этого напитка способны вызвать рвотные позывы.

В этом нет ничего удивительного, так как зеленый чай содержит достаточно большое количество кофеина. При обычных условиях, если этот напиток употребляется после еды, он оказывает на организм тонизирующий и освежающий эффект. Но если в течение суток пить один лишь зеленый чай, то неизбежно наступит интоксикация, сопровождающаяся головными болями, тошнотой, а нередко и рвотой. Чтобы этого избежать, в зеленый чай рекомендуется добавлять молоко, которое не только смягчает действие кофеина, но и притупляет чувство голода. Плюс ко всему, чай с молоком имеет очень нежный вкус, поэтому такая диета способна доставить гурманам истинное удовольствие.

Для начала следует помнить о том, что зеленый чай с молоком можно пить в любое время, и при этом совсем необязательно придерживаться жесткой диеты. Например, если начинать свое утро с этого восхитительного напитка, то до самого вечера можно чувствовать бодрость и прилив сил. Тем же, кто хочет воспользоваться чайной диетой, не следует забывать, что применять ее можно только раз в неделю. Лучше всего для этих целей специально выделить разгрузочный день, который стоит провести дома, полностью отказавшись от еды. При этом нужно каждые 2-3 часа пить зеленый чай с молоком без сахара, который рекомендуется сразу же приготовить на весь день и залить в термос.

Зеленый чай с молоком для похудения: рецепты

Вообще же существует несколько рецептов зеленого чая с молоком для похудения. Тем, кто хочет лишь слегка подкорректировать фигуру и очистить организм от шлаков, следует заваривать такой чай исключительно на молоке, не используя воду. В этом случае напиток получится менее терпким и горьким, хотя и достаточно калорийным. Чтобы его приготовить, следует довести до кипения 1, 5 л молока, после чего всыпать в него 2 столовых ложки зеленого чая без горки. Через 10 минут, когда напиток как следует настоится и приобретет нежный коричневатый оттенок, его следует процедить и залить в термос. Весь объем чая следует распределить таким образом, чтобы его хватило на целый день. Поэтому утро можно начать с полной чашки напитка, а впоследствии при возникновении чувства голода выпивать по 100-150 мл чая на молоке.

Тем, кто хочет избавиться за один день от 2-3 кг избыточного веса, стоит пить чай в неограниченном количестве. Но при этом готовится он по другому рецепту, с добавлением воды. Заваривать его можно прямо в чашке, после чего полученный напиток следует разбавить молоком в соотношении 1 к 1. Такой чай можно пить как в горячем так и в холодном виде.

Кроме этого, напиток, приготовленный по этому рецепту, специалисты рекомендуют употреблять ежедневно после приема пищи, чтобы не только закрепить результаты однодневной диеты, но и усилить обменные процессы в организме, благодаря чему содержащиеся в продуктах питания жиры и углеводы будут расщепляться, а не откладываться на бедрах, талии и ягодицах. Причем, для достижения требуемого эффекта напиток должен иметь комнатную температуру, поэтому лучше всего заварить его до приема пищи, а после трапезы процедить и разбавить теплым кипяченым молоком.

4. Кефирная диета

Кефир – кисломолочный продукт, очень полезный для организма. Кефир может быть использован и для профилактики множества болезней, и для их лечения. Употребление кефира способствует скорейшему восстановлению организма после тяжелых болезней. 

Кефир способствует улучшению работы нервной и сосудистой системы. Но особенно хорошо кефир влияет на желудочно-кишечный тракт. Кефир окажет большую помощь в стабилизации работы кишечника, например, избавит человек от склонности к поносам. Пациентам с хроническими желудочно-кишечными заболеваниями, кефир поможет добиться прекращения тошноты и тяжести в поджелудочной области. 

Зимняя кефирная диета

Меню этой диеты следующее:

 Завтрак — салат из квашеной капусты, омлет, кофе с молоком, или манная каша, яйцо, бутерброд с маслом, чай с медом.